大学生自我总结
总结在一个时期、一个年度、一个阶段对学习和工作生活等情况加以回顾和分析的一种书面材料，它在我们的学习、工作中起到呈上启下的作用，让我们一起认真地写一份总结吧。但是却发现不知道该写些什么，以下是小编帮大家整理的大学生自我总结，仅供参考，大家一起来看看吧。
大学生自我总结1
（一）
四年的大学生活即将结束了，回首着校园的生活和社会实践活动，有欢笑，有悲伤，有成功，当然也有失败，但我始终以提高自身的综合素质为目标，以自我的全面发展为努力方向，树立了正确的人生观，价值观和世界观，但更多的是在这期间我学到了许多书本上学不到的知识，修养和能力。
在思想品德上，我有良好的道德修养，并有坚定的政治方向，关注国家的时势要闻，积极向党组织靠拢，使我对我们党有更为深刻的认识。并用真诚的热心经常参加学校组织的志愿者活动，去关心和帮助他人！
在学习上，由于高考落榜带来的灰心，曾有一阵消极，为珍惜这学校所给的学习机会，用从未有过的拼搏的精神学习自己的专业，还利用课余时间学习一些网络和办公软件来充实自己，并在学校得到了肯定，连获三年学校的奖学金，我相信自己在以后理论与实际相结合中，能有更大的进步提高。
在生活和工作中，当然我也有自己的缺点，就是性情太直率了，需要处事冷静稳重才好。我对班级和学生会工作热情，任劳任怨，责任心强，对人友善，注重配合其他学生干部出色的完成各项工作，得到了大家的一致肯定。
现在我拥有年轻和知识，我可以用热情和活力，自信和学识来克服毕业后生活和工作中的各种困难，用自己的学习能力和分析处理问题的协调，管理能力去完成今后的美丽人生！
（二）
岁月如梭，转眼即逝，当毕业在即，校园生活和社会实践，有渴望、有追求、有成功也有失败，我孜孜不倦，不断地挑战自我，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基矗。现回首三年学习生活，历历在目。
从刚跨入大专时的失落和迷茫，到现在即将毕业时的从容、坦然。面对未来，我知道，这又是我人生中的一大挑战。这除了有较强的适应力和乐观的生活态度外，更重要的是得益于大专三年的学习积累和技能的培养。
自认为无愧于大专三年，记得刚入学时，(.)我曾为没有直接成为大专生而懊丧过。但很快，我选择了坦然面对。因为我深信，是金子在任何地方都会发光。所以我确信，函授生的前途也会有光明、辉煌的一天。
因此我不断提炼自己。在社会实践方面，我不怕辛苦，不怕困难，积极参加学校的各种活动。参加校内的活动可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。这个世界上并不存在完美的人，每个人都有自己的优点、缺点，但关键是能否正视并利用它们。三年来，我不断的自我反省，改善自身不足之处，为祖国的`优教事业贡献自己的热血与青春！
为人处世上，我坚持严于律已，宽以待人，若要人敬已，先要已敬人 ，良好的人际关系正是建立在理解与沟通基础之上的。由于待人热情诚恳，所以从小学到现在一直与同学和老师相处得很好，而且也很受周围同学的欢迎，与许多同学建立起深厚的友谊。在学习专业知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到全面，不能只顾着自己的利益和方便，而忽略了别人的感受。
一个人的一生，每一步都要自己去走，人生需要自己去探索，不是靠父母；人生必须做出无数次选择，每次决定都会给我带来一份收获、一种尊严，使我懂得去爱惜这段过程，爱惜自己的人生。
通过这三年的学习使我懂得了很多，从刚进学校时如张白纸的我，经历了许多挫折和坎坷。使我明白了一个道理，人生不可能存在一帆风顺的事，只有自己勇敢地面对人生中的每一个驿站，我们就能很精彩。当然，三年中的我，曾也悲伤过、失落过、苦恼过，委屈过，这缘由于我的不足和缺陷。但我有清醒地认识到自己的不足之处，也就是胆量不够。我不断尽力完善自我，不断总结经验。为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。
在三年中经历的每一天，都已在我心中留下了永久的印记，因为这些印记见证我的成长。三年的锻炼，给我仅是初步的经验积累，对于面对未来，迈向社会的我们来说是远远不够的。因此，面对过去，我无怨无悔，来到这里是一种明智的选择；面对现在，我努力拼搏；面对将来，我期待更多的挑战。战胜困难，抓住每一个机遇，相信自己一定会演绎出精彩的一幕。
（三）
总结大学生活，简单的说，应该学会做人。关于大学里做人，我有以下几点体会。
1、自我尊重
一般说来，这是容易理解的，但是在我们做事的时候往往难以每次都真正上实施。自我尊重，还要自我包装，注意自己的外观形相，让别人尊重自己其实是一种更高的自我尊重。
2、为别人着想
现在的社会需要合作，需要团队，忘记了队友的利益很多时候就等同于忽略了自己的利益。利他在竞争过程中往往转换为了利己，因为对方获利了，他必有成功的道理，这些恰恰给了自己一个弥补缺失的机会，为以后获取更多的收获奠定基础。在学习工作过程中不应忘记了给你的竞争对手一些力所能及的帮助，协助对方实现他们的目标。在生活中，和谐的寝室环境，社交圈环境更多的需要你不断的付出，随时随地的为别人的利益着想，考虑到自己的所作所为对周围人有没有不好的影
响。有句话说：”付出总有回报”，我觉得不是不报，而是时候没到或者是你更本就没有觉察到。
3、适应环境
这是我们这一代大学生最需要的基本能力。现在社会，是一个飞速变化的社会，一个激烈竞争的社会，适者生存在这里无需用语言来解释。让自己适应环境，让环境接纳自己是我们跳进这个社会圈首先必须学会的。然而，很多人都还没有意识到这一点，抱怨高考失利，抱怨周围的同学，抱怨周围没有好的学习环境，学习气氛，整天在那里干些不愿意干的事情，甚至做一些消极的事情，浪费了自己宝贵的青春又一无所获。人活着应该要有一种精神：面对现实，接受现实，改变现实。当我们走上社会，我们和一个初中毕业的打工者一样，都是出卖劳动力，很多方面我们甚至都赶不上他们，这就需要我们阁下自己的“尊贵”地位，从基层干起，从点点滴滴干起，这样才能真正体现受教育的价值！
大学生自我总结2
转眼间我的大一生涯已经结束了，我只能由衷的说一声：时光过得真快呀！当初怀着期盼与梦想走进了长安大学，心中的期盼与希冀更不用说。虽说还是有些高考失利的阴影，但心中的兴奋还是占据了主导地位。在大一的这段时光里，自我的潜力与胆量都锻炼都得到了很好的锻炼。在还未进入大学前，只听别人说上了大学就简单了，不会有太多的压力，相当的自由，当时真实很羡慕！但当我自我亲身经历后才明白并非如此，真地没有很简单，相反，是满身的疲惫。我不明白是自我没有适应大学的学习方式与生活方式，还是以前的听说根本就是不真实。刚开始对所上的课程真是不知所措，一头雾水。上课时的确是坐在教室里听着课，但就是听不进去。就这样，一学期过完了，此刻想起来真是有点后怕，害怕自我考试过不了，害怕自我就这样了。一学年就这样平常但又不平静的过完了，在不知不觉中，自我也由当初的一个弱不经事的大一新生变成了大二的老生了。我真是不能不感叹时光荏苒呀！
暑假期间，我对上一学年进行了认真的思考与反思，自我的得与失，自我的苦与乐。我不明白此刻自我是否已经完全适应大学的生活。刚来时，听老师和学长学姐说：大一新生适应大学生活相当的困难，差不多要一年左右的时光。当时听到挺诧异的，有种难以置信的感觉，此刻结合自我这一年的学习和生活经历来看确实是这样。大一的这段生活和学习生涯对我自我来说是十分珍贵和值得珍藏的一段不能说是完美，但是值得好好反思的时光！我好象并没有把自我的时光好好地用在学习上，大一自我大部分的时光用来玩了，参加活动，闲聊，上网，此刻回想、起来真是不就应，这学期我相信自我必须会把握好自我，决不会在重复上学年的错误！
去年的成绩不是很理想，究其原因，一方面是自我没有静下心来认真学习，另一方面是因为自我的自学潜力太差，还有待进一步提高。此刻自我完全意识到大学生活和高中真是大相径庭，在大学期间，自我的时光真是很多，但是时光一多，就有点茫然，就不知所措了。高中时所有的时光几乎都是学校老师同意安排，感觉那就是就应遵守的一种学习模式，不能被打破的常规模式。而在大学这种模式一下子就被打破了，一下子自我在心理和行为上都还不能立即适应，不明白这么多的时光就应来干什么，所以大部分的时光都白白流失了，于是大部分的时光就用在上网、睡觉、瞎聊上方了，此刻想想真是有种浪费生命的意味。
上学年自我很荣幸的当了团支部书记，在这段时光里自我确实理解和懂得了很多东西，不管担任任何职务都有那不能说的秘密，都有自我的辛酸。班干班干就是班里面干事的，你不做或者是不带头做谁还愿意做，不管你是指挥还是身体力行，最重要也是最关键的就是要踏踏实实地干。干了还不算，还得干好干的`漂亮。干好是就应的，干不好是受罚的，这是最直接也是最真切的感受。在别人眼中自我的工作可能还有很多的不足，还有待提高，但自我的确尽力了。当团支部书记自我悟出：每份工作的完成都是一个群众相互配合、相互支持、相互鼓励的过程，大家一齐努力，共同进步，这样的工作才是有好处的工作，这样的饿群众才是有力量的群众！
大一一学年，自我有得有失，不管苦也好累也罢都是值得的。这段时光，透过参加活动以及办干的锻炼自我收益匪浅，自我的潜力与认识都大大提高。和同学相处了一年，同学间相互增加了认识，增进了友谊，这些都是十分可贵的。我想这些就是我大一的收获吧！大二学年又开始了，意味着新的学习与生活的开始，新的机遇与挑战的开始，自我必须要好好把握！四级考试可能是这学期最大的挑战了，我相信自我已经作好了准备，自我必须行！
大学生自我总结3
这段时间以来的实习我感觉非常的有意义，在实习当中我认真的做好自己分内的职责，有些事情也是我应该要去做好的，在这个过程当中我也是感觉这是自己的一种成长，我一直都希望能够保持一个好的状态去做好自己分内的职责，实习也是我应该要有的态度，这几个月的实习当中我能够清楚的感受到自己的进步，未来我也会一点点的去积累工作经验，实习就是一个非常好的证明，通过这样的方式我也在不断的提高自己的能力，对于我而言这些都是应该一点点去做好的，未来还会有更多的事情值得我去做好。
我在实习当中我也在一点点的积累工作经验，这对我是一个非常不错的提高，我相信未来还会有更多的事情等着我去完善好，所以我也会一点点积累这方面的经验，未来还会有更多的事情是我应该要去努力做好的，在实习当中感觉能够学习到很多的东西，在这方面确实我是有非常大的提高，我也会一点点的去积累这些方面的经验，我也一定会持续发挥好自己的能力，在这方面这是我应该要有的态度，这一点是我应该清楚的，我也一定会认真的做好自己分内的职责，在实习的过程当中我坚持的做好了很多事情这是我应该要有的态度，这一点是一定要坚持去做好的，在这样的环境下面我是有很大的提高的。
我也感激在公司这段时间以来我的进步和成长，我对自己是很有信心的，我不断的提高自己的能力，这一点是我要保持下去的，我会坚持搞好自己的工作，通过这样的方式我也是不断的提高自己的能力，这段时间以来，我也是非常清楚自己应该要往什么方向努力，感激能够有现在的变化，虽然三个月的实习不是很长，但是我还是感觉非常的充实，在这个过程当中积累了非常多的知识，这个感觉非常的好，我深刻的`意识到了这一点，未来还会有更多的事情是我应该要去做好的，实习是一个非常好的过程，在这方面我感觉自己的进步是很大的，未来我也会继续坚持去做好的，未来还会有更多的事情值得我去做好，这对我而言是一个非常有意义的事情，通过实习我也是有很大的提高的，接下来的工作当中我一定会进一步的去做好分内的职责，感激这段实习以来的经历，我真的是进步了很多，也学习到了很多，接下来会更加努力的。
大学生自我总结4
时光荏苒，转眼间梦寐以求的大学生活已过了一个学期，回顾上学期的学习和工作，作为一名团员，深觉在团组织的培育下，自己有很大进步，为了进一步提高思想认识，现将本学年的思想和工作做如下总结：
一、学习上：
我深知学习的重要性。二十一世纪是个知识的时代。知识更显其重要性。大学时代是学习现代科学知识的黄金时代，则更就应抓住这个有利的时机，努力学习各种知识。
上学期的自己刚来时由于不了解大学生活究竟是怎样的，所以浪费了很多时间，此刻想来心里很是愧疚。而且，上一年的自己并没有很努力的学习，虽然最后期末成绩还能够，但我却还是有很深的亏欠感。当然，经过半个学期的思考与学习，确实也弄清楚了大学就应怎样过。首先，合理安排时间，调整好作息时间，分配好学习、工作、娱乐的时间。其次，上课必须要注意听讲，并要保质保量的完成老师布置的作业。另外，用心阅读有关书籍和资料，扩大自己的知识面，尽量多去图书馆，充分利用好学校充足的教学资源。
二、思想上：
这一年来，我透过对团知识的学习和用心的参与团内的各项活动，让我更深刻的了解到作为一个共青团员的光荣和职责的重大。上学期的自己毕竟年纪还小，所接触的事物有限，所以思想上还很不成熟，做过许多幼稚的事情，也犯了不少的错误。今年我必须要多多走入社会，加强对社会的认知和了解，并在此过程中不断的.让自己成熟起来，为以后承担更多的职责和义务做准备。
三、生活上：
尽量与舍友、同班同学搞好关系。广交朋友，结识一些高年级的师哥师姐，向他们请教学习、工作、生活上的问题。并向他们学习他们的优点，不断完善自己，使自己成为一个优秀的人。同时平时呢，会更加的注意与人相处的方法与技能，处理好自己的人际关系。当然也要乐于助人，多为别人着想，要学会换位思考。另外，上一年的自己在班群众活动时表现不怎样用心，今年会尽量改正，会尽量的多参加一些班群众活动，培养并强化自己的群众意识，加强与人合作的潜力。
以上是我对大一上个学期各方面的个人总结，以上所有成绩的取得都离不开团组织的正确领导和悉心培育。而在我的学习和生活中存在的许多的不足之处今年我会尽力改正。另外，我还须加倍努力，才无愧于作为一个真正的共青团员。
大学生自我总结5
转眼之间，一年时间已悄悄流逝，大一学期接近尾声了，真是弹指一挥间啊！！ 通过大一将一年的学习生活，我从总懂得了很多，学会了很多，也成长了很多。 在下学期到来的大二学习生活前，我对自己这一年来的得失作一个剖析以总结小。
从中继承做得好的方面，改进不足的地方，并以此做为我今后行动的指南。
以下是我剖析的三个方面
一． 思想方面
人非生而知之者，而是对于任何事物都有一个从陌生到熟悉的认知过程。 回想刚开始大学生活之时，心中充满了美好的幻想， 想必这是每一个为高考浴血奋战的学子共有的特性：
大学里不再有枯燥繁琐的数理化公式，取而代之的是个人之所好的专业知识。
随着课程的向前推进，我才逐渐人意识到现实与理想间的差别。
在通过认真学习思想道德课程，使我懂得如何做为一名大学生，使我改变了自己对的世界观、人生观、价值观的看法。。
为了系统的接受党的教育，经同学推荐，参加了学校党校的学习。
在党校中认真学习，通过深刻领悟，我更加坚定了共产主义信念，积极向党组织靠拢，并决心接受党的考验，以实际行动来展现在党的教育下的当代大学生的风采。
二． 学习方面
通过大一一年学习，我逐渐熟悉了大学的这种学习方式，大学是一种靠自制进行学习的地方，在这里想不想学习完全靠自己。
除了自己以外，没有人可以帮助你，再也没有了中学时老师一天到晚的灌输盯梢式的教学了。
学习有了自主权，想学什么，愿意学习多少，怎么样去学习，这些都不会像以前那样老师统一安排好，这些现在都要自己去安排。
一开始为了参加各种活动和结交新朋友，我每天学习的时间越来越少，落下的功课越来越多，而这时各课的老师却在积极准备着期中考试！这让我开始着急了，没办法，只有临时抱抱佛脚了。可是，像英语这样需要点滴积累的科目，抱佛脚显然是没用了。最后，我的`英语考得一塌糊涂，而其他科目也只是勉勉强强地过关。期中考的惨败收场让我清醒了不少，而老师的一番话更是让我彻底明白了自己的错误。大学生也还是学生，而学生的首要任务是学习。如此简单的道理我们却到现在才明白。
刚开始时没有完全适应这种学习方式，和认识的错误指导，使前半期的松懈，导致后半期的任务固然是很艰巨的。
正所谓吃一堑，长一智大二我一定很好的分配自己的时间了，要加强学习。针对自身劣势，制定出自我学习的具体内容、方式、时间安排，尽量落于实处便于操作。
什么时间做什么事情，事先都会有个计划，这样自己的学习才慢慢走上正轨。
三． 工作上
为了从各个方面锻炼和提高自己，适应将来激烈的社会竞争，
我积极争取了很多可以锻炼自己的工作岗位，加入了社团和学生会，有时利用课余时间做作兼职积累经验 或去义务做家教，不仅献出了自己的爱心，使小朋友的学习有所提高，还锻炼了自己的表达能力。
在日常生活中，我能与舍友、同班同学保持好的关系。并结识一些高年级的师哥师姐，向他们请教学 。
总结
大学就是一个小型的社会，不仅要搞好自己的学习成绩，更要培养自己的人际交往的能力。
正所谓没有最好，只有更好，只要有进步就是最大的收获，
今后要做到主动参与学生活动，接触各色人群，“不耻下问”，对应的锻炼自己能力欠缺的方面。尽可能在社会实践中锻炼才干，不断总结、不断提高。
大学生自我总结6
1、个性特点：性格开朗，对自己有信心，学习工作认真有计划；诚实守信，待人诚恳；可以吃苦耐劳，有很强的团队意识。
2、能力特长：在校期间担任学生会人事部部长，组织能力强；专业知识扎实，思维活跃，敢于创新；有良好的语言表达能力和写作水平；具备一定的物流专业英语基础；计算机方面，掌握windows系列操作系统的系统管理及网络管理、掌握物流信息系统及mis设计等专业知识。
3、学习能力综述：将努力使自己具备良好的逻辑思维、分析事实、数字处理的'能力，能系统对物流活动进行组织、规划与管理。同时具备较强的记忆力、思维力和创造力。在不断的学习和实践中提高了自己的综合素质！
大学生自我总结7
回首20xx年前，我拖着行李来到这里，抬头望着碧云天，脚底下踩着黄沙地，实在是说不出有什么好的。而今，四年时光流淌干净，校园变得洁净起来了，满目的郁郁葱葱，我们也要打点行装准备起程离开了。
大x的时候，我有着所有新生的茫然和漫无目的，空对着偌大的校园，找不着北！所幸的是保留着高中时代的良好品性，没做些什么违法乱纪的事，通过所有的考试，没有让鲜亮的红灯光顾！没事时会去图书馆，x个星期去网上溜达一番，看似日子无聊得就跟凉白开一样，事实上也还安排得妥妥当当充充实实的.。
大x似乎一开始就忙了起来，没有了大x的清闲与自在。我要和同学们一样为我的大学英语四级奋斗，从不怎么上自习到每晚自习到管理员来赶。熬过了三九寒天，终于闻到了扑鼻梅花香！对英语极讨厌和憎恶的我居然一次性过了四级，没有留下后遗症。
大x暑假是在酷暑中涅槃的，整天地与我的概率论在一起！我极不愿意接受的大x生活也就来了，没上几天课就去实习了，抽了x天去实习，看到可爱的孩子们，我觉得自己跟他们一样年轻！实习回来就是看书、准备考研，于是有了那段我一辈子也不会忘记的日子，虽然最后惨遭兵败！值得留念的不仅是快乐的时光，有时也可以是惨痛的记忆！带着考研的失败，辛苦的找了份工作，不是很满意，也别无所怨！
大学x年，有苦有甜，有泪水也有汗水，五味杂陈，什么都有，只是都已藏在心底了。
大学生自我总结8
大一学年的生活转眼之间就过去了，没想到时光过得如此之快，头脑中还清晰的记着刚来时的情景，回想起大一的学习与生活，在清闲中我学会了与他人交流，在忙碌中我学到了该学的知识。对于我来说在这逝去的一个学年中，感触是很深切的，任何文字来描述都难免苍白。
来到那里虽然环境不是想象中那么好，可是来到那里我感受到一种新的教学，我倍感荣幸了。大一学年里虽然接触的不是所选的专业知识，可是这些基础知识也是十分重要的。在那里，虽然没有哪一个教师手把手的指导我、教会我，可我正是在这样一种环境下懂得了自主学习潜力的重要性。并且，因为这样，我能够选取学习我感兴趣的各类学科。虽然我掌握知识的速度可能不是很快，学习是一个长期性、终身性类型，没有持久力就不会有成功。
在一个学年中虽然没有挂科，可是抛弃所有的成绩，看看实在的自我，我发现自我做的还是远远不够的。我一向觉得自我努力的不够，回头问问自我是否尽了全力，答案是否定的。为什么不能尽全力，我不想找借口，但没有尽全力的结果是比别人越差越远。拿英语举个例子，对我来说，英语的学习是个大难题，我一向恐惧英语，更不会学英语，英语此刻的成绩就是刚及格。到了大学完全要自我学，我就不知所措了。我一向认为自我很努力在学，但都没有每一天完成定量的任务，当大一结束后，我才恍然发现自我的无知，这样的程度是很难到达顶尖的。而对于专业的了解更是不足，一年了依然是个井底之蛙，不了解社会科技的发展动态，不明白要从事的行业。
细想起来原因有两点：一、自我没有做更加充分和详细的计划，没有计划就会盲目，不知要做什么自然无法做好；二、心理波动起伏影响平时任务的完成，无法使自我总是持续比较良好的状态，而调整状态的时光就占去了应有的奋斗时光，内在品质的不足是无法达成外在成就的主要原因。另外，大学是个熔炉，周围的人和思想在不知不觉的影响着自我，导致自我时常无法找到自我真正的模样，无法表里如一就不能充分发挥自我的潜力。
所以要在今后弥补自我的'不足，就要从改善自我的内在素质着手，调整好心态，让身心合一，用属于自我的东西来熏陶自我，以使自我不再迷失而能不断的努力，从而超越界限。心里上的调节是很笼统的，但却是最实在的，没有这些，一切订立的计划和下定的决心都是无用的。反思才能不断改善内心，而内心平静和理智才是持续成功的保证。在大一学年我深深体会到，一切知识的学习、新鲜事物的接触都会对自我有指导作用，就看自我是不是用心去想它、真心想用它。一旦真正结合为自我的实际行动，我想必须会有很大的提高和升华。
大学生自我总结9
时间过的真快，不经意间大学四年就这样匆匆结束。回首这四年的校园生涯和社会实践生活，有太多的回忆。在这四年里我不断的挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。还记得刚踏入这所大学校园，对一切都充满新奇。积极参加各项活动，加入社团，尽情地体验这种渴望已久的生活，充满着活力。带着这份激情与活力我度过了大学四年。大学自由的生活方式和高中填鸭式的生活方式有着很大的区别，大多数的时间都需要自己去安排，这也需要自己用一段时间去适应。大学四年里，我合理地安排自己的生活，并且注重自己各方面的发展
记忆起刚刚入学时的情景，同学间初次见面的扭捏与欣喜似乎还在眼前；军训时，操场上的飒爽英姿和病榻前的关怀问候随处可见；大学城的日子里，每天清晨结伴从宿舍走到教学楼，中午结伴去食堂用餐，夜幕中结伴在花园中漫步，处处都洋溢着青春的笑脸，就连浓雾中的晨练也成为一道不可多得的风景线，至今让人无法忘怀。
大学的第一年，我们开始真正长大，在那一年中，我们不但学会了很多书本知识，更学会了很多在社会中生存的知识。我们学会了如何离开家过集体生活，学会了怎样与别人更好的相处，学会了照顾自己，更学会了照顾别人……
大学的第二年，我们开始接触专业课，一切对于我们都是熟悉而又陌生的，在那一年，虽然我的工作学习还是那么的`繁忙，但经过大一一年的洗礼也逐渐开始适应，只是有时在夜深人静，一个人忙完工作沿着四环走回宿舍时，不免心中有些落寞，但每当看到自己的劳动成果或在运动场上出现，或在校园的橱窗中展示时，一切的劳累与苦闷也就消失了，取而代之的是一份欣喜与满足。虽然时间很紧，但我还参加了院排球队，每周去球场锻炼，在课余时间来进行体育对我自己来讲，也是一种幸福。我相信“没有目标就等于失去了方向”。特别是在大学这样自主性非常强的生活中，这种计划性显得尤为重要。我是一个计划性比较强 的人，在每一阶段我会给自己定一个目标，并且一定会朝着这个目标努力奋斗，最终实现，那么这时也便尝到成功 的喜悦。在每一个目标完成之后，我会适时地给自己一点小小的奖励。买一件渴望已久 的东西，或者是和几个同学到饭店去吃一顿。
在学习书本上的课程之余我还在选修了本校的二学位会计学专业，同时，我还利用其它的时间学习更多电脑的应用与技术，查找有关的资料自学，或在网上与有关人士讨论，再或者写写文章，上网发表一下自己的感受，感觉生活得更加丰富多彩。在生活上，我最大 的特点是诚实守信，热心待人，勇于挑战自我，时间观念强，有着良好 的生活习惯和正派作风。我喜欢真诚、友好地对待每个人，微笑着度过生活的每一天。因为我相信付出了多少就会得到多少，人是感情动物，人与人 的相处是相互 的。所以一直以来与同学 的相处都非常融洽。四年中我积极参加学校组织 的活动，踊跃参与社会实践活动，并在实践中学到了一些课本上学不到的知识，在生活上我勤俭节约，并主动帮助身边有困难 的同学。由于我出生农村家庭，因此更懂得珍惜生活。我会利用业余时间勤工助学来填补自己 的生活费用。我曾在学校电教中心勤工助学，不仅学到了好多数码知识而且也锻炼了我的协作能力；利用五一、国庆长假帮助中学生辅导功课；星期天还在学校机房帮助学弟、学妹解决计算机方面 的一些疑难问题。那一个春天，让我们懂得了如何保护自己，也懂得了如何关心别人，培养了我们的自学能力，也学会了更多的知识，那是一段永远都不会让我们忘怀的日子。
转眼到了第三年，我们已经开始感受到了即将离别的伤感，尤其是当同学奔向各自岗位去实习时，目送他们离开的刹那开始珍惜在校园的每分每秒，因为我们知道，离开熟悉的学生时代的那一天已不再遥远，就要步入社会的我们开始吝惜起这剩下的仅有的一段校园时光。不管你愿不愿意，大四的身影还是在悄悄地向我们走来。专业课虽然不多了，但是接踵而来的各种招聘信息、就业指导信息像雪花般在校园中飞舞。为毕业设计开始忙碌的我们和穿梭在各个招聘会场的我们终于开始明白就业的紧迫与自身知识的匮乏，也开始了解了社会的残酷。
如今，眼看着毕业的日期日日临近，不管是继续深造还是步入社会，我们又将迎来一个新的起点，回望过去的岁月，有着不尽的感慨。大学四年，带着我们一步一步地从校园走向社会，它让我们不管是在身心还是心理上都更加成熟，也让我们懂得了珍惜，珍惜过去的岁月，珍惜青春，珍惜我们共同拥有的日子。
四年的时光，不仅仅是教授了我们专业知识，也传授了更多的做人的道理；四年的时光，已在我们心中留下了不可磨灭的印象，它为我们今后的生活道路指明了方向，也在我们心中树立了做人的航标！
未来的生活怎样我们无法知道，但历经这四年大学生涯的磨炼，我确信，未来的日子将会是绚丽多姿的。经历了又一个人生的路口，我更加明白了自己要走的路。青春是无悔的，岁月是无悔的，坚持自己的信念，勇往直前，我们终会有所作为！若干年后，当我们再聚首，感慨岁月的同时，我们仍旧会说：青春无悔！
大学生自我总结10
学生发展质量自我诊断既是任务，更是义务。根据教育部办公厅相关文件、学校《内部质量诊断与改进手册》，医学院药学专业xxx班实事求是，开展了班级学生发展质量自我诊断、诊改，学风班风显现有效，促进了学生更好发展。
一、班级学生基本情况介绍
（一）班情：全班48人，女生37人，男生11人；省内学生31人，其中孝感籍10人，省外18人,安徽9人,浙江4人,广西5人；少数民族2人（苗族1人,土家族1人）；三校生2人,文科生22人,理科生23人,复员军人1人;家庭经济困难学生学校建档15人，其中精准扶贫2人。
（二）学情：经常迟到旷课2人；学习困难学生2人；团员47人，其中入党积极分子2人；加入各类社团10人；专升本意向16人;20xx-20xx第二学期考试不及格9人次,1人2门不及格,大学英语不及格6人.
二、20xx年诊改中的问题及诊改工作
(一)存在的主要问题
班级学生优点：自由、自在、自我；学习目标明确,学习态度端正；信息接收处理能力强。
学生发展存在的主要问题表现在：
1.专业意识不浓
2.行为习惯还要更加自律
(二)改进措施、改进效果
1.大力职业教育力度,稳定学生学习情绪
积极开展心理健康教育,帮助学生适应大学生生活,建立和谐的人际关系,养成良好的学习习惯,树立药学职业意识.
2.通过值（班）、守（责）、报（通报）、谈（话）、结（对子）等促自律
严肃班纪班规,从良好的生活习惯抓起;坚持周月谈话制,适时把握学生思想动态,帮助学生解决生活中学习中的困难.
三、学生发展质量诊断
诊断方法：根据学校“八步大循环+四步小循环”诊改螺旋，具体采用了多步观察法、比较判断法、多维调查法（含学校月教学测评）、周月谈话法、问卷及数据分析法、班主任联系教师、家校共育法等（第三方评价等毕业班使用），适时综合把握了班级学生动态、状态、兴趣度、参与率等等。
（一）立德树人
立德树人从三个诊断点诊断诊改。
1、德育
自我诊断依据：
主题班会、团课情况及效果；职业精神、职业理想、职业纪律系列教育；各种形式、多类方法的社会主义核心价值观学习。
自我诊断结果：
班级基本德育教育活动内化为学生的职业素养；同学们进一步明确了为谁而学、怎么学的价值判断。
2、心理健康教育
自我诊断依据：
学生心理状况评测数据量表；心理健康教育主题班会、心理委员、寝室长心理健康教育培训情况及效果。
自我诊断结果：
有两名学生存在着心理异常，对心理评测量表数据异常学生重点关注；与有心理异常学生多交流，多关心，找到其心理问题根源，关键时刻要懂得求助；多引导其参加活动，找到改变、成长的兴趣点、舞台；师生同时与其结对子，帮其改变。
3、创新创业教育
自我诊断依据：
创新创业教育参与情况；就业创业课程学习情况；创新创业项目申报及比赛情况。
自我诊断结果：
学生普遍缺乏创新创业的动力和激情，仅仅只为完成就业创业课程；创新创业政策要常讲常新；创新创业教育引导要在平时落实。
（二）素质教育
加强和改进素质教育实效，注重知识+能力+素质的育人机制的形成，构建以学生思想政治课程为主线，学生活动、拓展训练、心理健康教育、志愿者服务以及职业道德素养培训为支线的素质教育体系，促进学生全面健康的发展。
素质测评制度、分类指导与培养
自我诊断依据：
《湖北职业技术学院学生素质标准与素质教育方案》、《湖北职业技术学院学生综合素质测评表》；《团员年度考核表》；班级考勤量化评分表。
自我诊断结果：
20xx年综合素质测评优秀5人，合格43人;优秀团员2人,优秀学生干部2人,三好学生4人,3人获国家励志奖学金,1人被评为校级文明大学生,2人被评为院级文明大学生；综合素质测评结果与评奖评优相结合；班主任紧密联系教师准确掌握状态，并利用一切资源、平台提升兴趣度、参与率。
（三）成长环境
加强文化建设，推进“以文化人、以文育人”。立德树人的关键在于文化熏陶。要以校园文化活动为载体，形成浓厚校园文化氛围。加强学生安全教育和安全隐患排查工作，增强学生生活服务保障意识。从三个诊断点对成长环境进行诊断。
1、校园文化
自我诊断依据：
学风班风建设月成效；教室卫生量化评比；寝室卫生量化评比；参加社团及社团活动人数；参加学校、院系专业+实践+公益+文化活动具体情况。
自我诊断结果：
班级教室、寝室卫生良好，每周检查、通报督促有效果，有时周三活动冲突，少数寝室卫生执行待改进；班级凝聚力需要进一步提升，学风班风建设有待提升，要进一步利用平台、资源、活动提升锻炼。
2、安全教育
自我诊断依据：
安全教育主题班会；节假日“六步法”落实情况和记载；安全检查和安全隐患排查。
诊断结果：
安全教育及保障措施到位，未发生安全责任事故；节假日“六步法”落实到位，学生在安全教育中，形成了关灯、关水、关门等习惯；学生节假日少数学生延迟返校情况时有发生。
3、服务保障
自我诊断依据：
班级财产管理；班费收支管理办法
诊断结果：
能保障学生正常教学和学习生活，班费开支合理；学生反映的有关教室、寝室、琴房维修不及时；对合理的诉求要作出正面的回应和及时有效的解释。
（四）特殊学生群体服务与资助
1、贫困学生
自我诊断依据：
家庭经济困难学生建档；学生日常消费及生活状况。
自我诊断结果：
本班有建档学生15人，其中精准扶贫户建档2人，严格落实了国家奖助学金评审程序及管理办法；对与专业相关的勤工俭学学生及时引导，杜绝安全隐患。
2、学困学生
自我诊断依据：
20xx-20xx学年度第一学期考试成绩
自我诊断结果：
本班20xx-20xx学年度学习成绩不及格人数累计共9人次,1人有2门不及格；其他均1门不及格,其中大学英语6人不及格,这跟学生英语基础差有关；加强学困学生的教育和引导，激发其学习兴趣，并督促其认真准备补考；1名学习自律性不强的学生，平时师生、寝室室友结对子进行了帮扶。
3、特异体质学生
自我诊断依据：学校学生心理状况测评数据量表；在校表现。
自我诊断结果：
无
（五）培养质量
本班在校班级，不涉及到实习就业，对于培养质量诊断要素从学业质量，延展到就业意向这一个诊断点进行诊断。
学业质量
自我诊断依据：
20xx-20xx学年度学习成绩；英语四级、计算机一级通过率等。
自我诊断结果：
绝大多数学生学习目的明确，学习态度端正，学生主动性较强；专业与职业关联度较高；目前有3人通过英语四级考试，计算机一级通过11人；加强学习引导，提高学习学习内动力，引导学生考取专业相关职业资格证；有些技能需要加强培训。
（六）学生发展特色
1、“三全”育人
自我诊断依据：
党员联系班级制度；院系班子成员担任班主任制度；周月谈话制度；班级活动体系。
自我诊断结果：
制度和院系完善的育人工作体系，班级同学积极参与其中，落实推动，营造了时时可学、事事可学、处处可学的平台、氛围，为同学们建立和完善正确的“三观”，形成适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力奠定了关键基础。
2、一班一品
自我诊断依据：相关活动参与率、兴趣度；课堂之外结合专业开展的专业公益文化活动。
自我诊断结果：班级同学们对参加心理健康教育、院系学习部部署的`活动最感兴趣，在学生干部、学习部长等同学的发动、院系支持推动下，班级成立学习小组，在实践中开展与专业相关的服务。
四、班级学生发展存在的主要问题
班级学生优点：自由、自在、自我；专业志向、职业规划明确；信息接收处理能力强。
学生发展存在的主要问题表现在：
（一）正确的价值判断有待进一步凝聚
（二）怎么学、怎么做的主动性尚需坚持不懈
（三）行为习惯还要更加自律
五、改进措施、改进效果
（一）大力加强价值引领塑灵魂
坚持正向引导，向优秀学生典型、身边师德标兵学习,对有困惑的学生及时进行谈话,了解学生思想动态,引领学生积极健康成长.
（二）在各类实效性课堂、活动延展中熔能力
二年级下学期是学生思想比较浮躁的一学期,要通过谈话见习社会实践等活动,增强学生专业意识和职业意识,增强学生职业自信.
（三）通过值（班）、守（责）、报（通报）、谈（话）、结（对子）等促自律
1、坚持周月谈话制:每周与1-2名学生进行谈话,了解学生思想动态,成为学生授业解惑之益友.
2、坚持班级通报制:对好人好事积极通报,树正气之风;对违纪违规行为及时制止,遏制不良风气蔓延.必要时跟家长联系,汇报孩子在校的表现。
大学生自我总结11
为了适应社会的发展，一年来，我始终把思想政治学习放在重要位置，我坚持每天看新闻，了解国家的政治走向，并时刻纠正自己的错误思想。
在工作中，我担任班级的体育委员。我始终以广大同学的共同利益为最基本的出发点。此外，我敢于吃苦、善于钻研，能按规定的时间与程序办事；我虚心向有经验的同学请教，学习他们的经验和知识，争取更好的服务于同学的同时也提高自己的工作能力。
在生活中我做到艰苦朴素，乐于助人。利用课外时间在外面兼职。我能与舍友、同班同学保持好的关系。并结识一些高年级的师哥师姐，向他们请教学习、工作、生活上的问题。大学就是一个小型的社会，不仅要搞好自己的学习成绩，更要培养自己的人际交往的能力。在大二，我会更注意这方面的情况，努力交到更多的良师益友。
在思想上，要求积极上进，热爱祖国、热爱人民，拥护中国共产党的领导、拥护党的'各项方针政策，遵守国家的法律法规及各项规章制度。
在学习上，严格要求自己，凭着对考研目标和知识的强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，基本上牢固的掌握了一些专业知识和技能，作到了理论联系实际；除了专业知识的学习外，还注意各方面知识的扩展，广泛的涉猎其他学科的知识。
以上是我对大二学年一些方面的个人总结，我将把这个小结做为大三的行动指南。
大学生自我总结12
一个学期很快就过去了，但这次的情绪与以前有很大不一样，归心似箭的情绪早被考试不梦想的惆怅所掩盖。想想若是考的不好如何向父母交代？尤其这次我为了应付英语四级着实花了很多时光，以致把其它功课都拉下了，所以说关于这次考试我的复习工作是做的很不充分的，可此刻想想却是得不偿失啊。尤其我现在对于能不能过四级还是缺乏把握的，不管这次考试结果如何，下学期我都得加倍努力了，并且必须改掉以往偏科的老毛病，争取每门课都踏踏实实地学。
上大二的我们也早已走出那座象牙塔，开始尝试接触社会。记得大一的时候还时常会为自我作为一名计算机系的学生而有那么点优越感。此刻却被那些从人才市场上反馈的一些消息给打击。此刻我不得不为将来即将面临的就业危机而作好准备。本来嘛，众所周知我们学校的牌子不是很硬；二来我们计算机行业的就业形势也越来越紧张了；三来我是名女生，一名学计算机的女生。早就听说此刻许多企业发话说“宁愿要最差的男生也不用最好的女生。”说起来真让人气愤。但应对这些偏激的社会现象，我们又能怎样办呢，唯今之计仅有从改善自身条件作起。
来学校两年多也早已习惯大学生活紧张又简单的气氛，课程虽然还是安排的很紧凑，但课余时光明显增多了，令我真正感受到大学生活是如此的丰富多彩，已经熟识的朋友早已没有大一刚入学时的拘束与隔阂。至今为止我与宿舍的人相处融洽，虽然偶尔会有点小过节，但也很快能冰释前嫌，所以有的`时候，我很庆幸我能来淮工，不然也不会交到那么多知心的朋友了。大学不仅仅是一个交流知识的场所，亦是我们学习做人处世，接触社会的好场所。我感觉我此刻所理解的教育也是各个层面的，所以我必须会好好利用这份难得的机会，珍惜这段宝贵的时光，严格要求自我，力求作一名合格的大学生。
大学生自我总结13
时间在岁月的长河中永垂不朽，一转眼，大学的第一个学期即将结束，作为一名新晋的大x学生，我认为自己本学期做的还不错，但是还有很多地方需要改进，需要加油。
高中毕业之后有一个漫长的暑假，这期间基本上每天都在期待着自己大学的校园生活，在盼望了x个月结束之后，我终于迎来了自己的大学生活。还记得刚刚到达学校门口的时候，就被学校大气的校门给惊艳到了，已经学校就有学长学姐帮助我们大x新生报道，那时候我自己在想，等到了大x一定也要像他们一样，因为帮助别人的同时也可以给自己带来快乐。在我安顿好了宿舍的事情之后，便是在班上进行自我介绍和班干部的竞选了，因为开朗大方的形象和优秀的表达能力，我成功竞选上了班级的'xx班干部一职，为此我感到非常的荣幸，但同时我的使命感也更强了。因为竞选上了班干部，我收齐了暑假里滋养出来了一系列不好的坏习惯，恢复了高中时自律的生活。
每天我很早起来就开始阅读书籍了，因为我计划在大xx大x要吧国家英语四，六级考完，所以每天早晨背单词就成为了我日常的习惯，我上课从不迟到早退。在学完自己专业的知识之后，我就会对自己进行适当的放松，倘若时间充裕，我就会去图书馆读书，丰富自己的心界和认知。不得不说阅读书籍是真的有用，现在的我看待事物都有了一种更深层次的认知和理解。不再像过去一样只看表面，现在的我更注重内在的涵养。“腹有诗书气自华”我对于这句话非常认可，因为在本学期，我非常热爱读书，同学们每每看到我的时候都会夸赞我，一身的书香气息。
当然，我不是一个书呆子，除了读书之外，我还参加了很多的活动，有非常多的业余爱好。我课堂上积极发言，总能够答出让老师满意的答案，因此我的任课老师们都非常喜欢我。大学生活真的丰富多彩，不得不说，大学的的确确改变了我很多，不仅仅是学习上，我非常注重培养自己自身的涵养，很多时候和曾经的同学们联系，他们都说我改变了好多，变得越来越优秀了。我思想端正正直，时常给周围的人传递正能量，我非常热心，喜欢帮助别人，所以也能够轻易得到别人的帮助。
我认为自己本学期做还可以，但是我认为自己还有很多需要改进的地方，比如，还有很多的竞赛活动我没有参加，我认为如果自己参加了，可以变得更加优秀，让自己更加的出众出彩！所以下个学期，我会继续加油！
大学生自我总结14
作为学生，我认为我应该要在完成学业的同时做一些有利于自己、能够丰富自己的知识的事情。在大学的时间是过的很快的，我不想自己在大学毕业之后后悔在大学里自己没有好好的学习学到更多的知识。所以我在认真上课之外也会多去丰富自己的知识，开阔自己的视野。我觉得自己这样的想法是很值得肯定的，虽然现在会让我比其它的同学少了很多的娱乐的时间，但从长远看来这才是对我真正有利的事情。
在有时间的.时候我会去图书馆看书，或者借几本书看，虽然我去的频率比较的低，但我觉得这样对我来说是比较的好的。我其实不是一个爱看书的人，我要是逼着自己多去几次的话，可能我都会不想看书了，所以这样的频率是能够让我认真的看完自己借的书的。我从书中真的知道了很多的知识，感觉自己整个人的视野都变得开阔了不少。虽然现在的网络很发达，想要获取什么知识都能够在网上查到，但我不认为自己在拿到手机之后能够静下心来认真的去看一本书，所以我真正想要获取到知识的话还是纸质的书籍比较的适合我。多知道一些东西对自己总是没有坏处的，所以既然有时间多看些书也是可以的。
在周末我会去做兼职，我觉得这是我能够去跟社会接触的的方式，也是最适合我自己的方式。在兼职的过程中也学到了怎样跟同事相处，怎样跟上司沟通，这是在校园里面学不到的。所以我也觉得大学生真的需要出去看一看，趁着有时间的时候多去尝试一些东西，这样才能够在大学里有一些收获，而不是等到毕业的时候还是什么都不知道。在职场中重要的不仅仅是工作能力，跟他人的沟通也同样的重要。
当然，在这之外我首先要做的就是要保证不耽误自己的专业知识的学习，在期末考试中要取得不错的成绩。在考试之前我都会认真的复习，再加上平时上课的积累，所以自己每一次其实都是能够有不错的成绩的。我觉得这才是真正意义上的大学生活，不是每天都在宿舍打游戏或者玩电脑追剧，而是在闲暇的时候做一些丰富自己的事情，这样积累四年下来到了大学毕业的时候一定会有很大的收获。我觉得自己的生活是非常的充实的，也收获了许多。在接下来的日子里我也会一直保持着这样的态度，让自己能够收获更多。
大学生自我总结15
一．问题的提出
身体是革命的本钱。一个健康的身体是我们幸福与快乐的前提，是我们享受人生精彩和灿烂的开始，更是我们作为学生学习文化知识与开阔视野的基础。无论我们的生活，还是工作，身心的健康永远是我们必不可缺条件。只有身心健康，我们才能更用的把握今天，策划明天。为了了解我们学生的身心健康状况及其影响健康的原因，以及怎样做才能使我们的身心更加健康，减少健康的问题，真正地拥有一个健康的身心，我们特为此展开了调查和研究。
二．数据统计和分析
1.总体概况
统计结果表明，33.75%的同学多或少都存在的身心健康的问题，只有66.25%的同学是完全正常的。这一结果远远是我们的意料之外的，比我们意料的高度偏高。这结果可以反应出我们的学生遭受身心健康的极度严重。这不仅仅是影响我们学生的学习与生活，长期下去，更影响我们祖国的经济发展和繁荣昌盛。我们认为努力去改善我们学生的身心健康是不可推迟的举动。
良好的饮食习惯有助于我们的身心健康。大部分的同学都能按照正常生活，每天3餐，而且正餐都有肉有素，保持充足的营养。只有个别的同学每天是1―2餐的。这个完全在我们的意料之内。有的同学是因为节省生活费用，也有的同学是因为身体原因，没有食欲。我们建议这个别的同学一定要把自己的饮食搞好，只有搞好饮食，才能更好的生活。
2.玩游戏方面
游戏是男同学消遣时间的方式，也可以说是男同学娱乐的方式。不言而喻，玩游戏大份部的是男同学。据数据表明，18.5%的同学是从来不玩游戏的，有55.6%的同学每周玩游戏的时间是1―7个小时，这个也很正常。毕竟是娱乐。可是，还是有一部分的同学深刻沉迷于游戏之中，仿佛人生就是游戏，深深地进入了游戏的角色了。据了解，过渡玩游戏，让我们整天在虚拟的空间不能自拨。电脑的屏幕辐射严重地危害我们的眼睛，以及影响我们的脑电波。最近报道长时间用平板电脑玩游戏引致偏头痛。我们建议，游戏用来娱乐一下就好，千万不要过渡沉迷，否则，不堪设想。
3.压力问题
身心健康有问题的学生有48.5%都感觉到有压力。一是学习所带来的压。重要的是由于学生的自由以及学习要求的宽松和将要工作这一状况形成很鲜明的对比，使他们感到很迷惑，很压抑。这一问题很严重，也反应出了当代的学生不知如何安排自己的.时间和不明确自己的人生目标。学校也应该对学生加强这方面的辅导。我们也建议这部分的学生尽快地知道自己真正想要什么，应该做些什么。
三．更进一步思考
综合以上的数据，影响我们学生的身心健康的因素还是比较多的。方方面面都影响着我们的身心健康。在我们搞好学习的同时，也应该注意周围的环境，以及身边的种种诱惑来避免我们的身心健康受到影响，向全面发展而努力。让我们都能有一个健康的身体来充实我们的学生，让生活充满人生的色彩，充满笑容。
四．总结与建议
身心健康是我们每个人志在必得的，只有身心健康，我们才能更好的学习、工作、生活。所以我们必须把身心健康搞好。综合以上的分析，可以看出，影响我们学生的身心健康最主要的有三个因素：一是我们学生的晚睡熬夜；二是我们学生对未来的迷惑。
1.树立正确且坚定的理想或信念
一个坚定的理想或信念，能让你有足够的力量克服种种的困难和挫折。如果这种做法起不了作用，是因为自己的理想或信念不够坚定。要树立正确且坚定的理想或信念，首先要多想想自己喜欢做什么，或自己想做什么，然后亲自尝试，如果这事足够让你感觉得激情或兴奋，就想想这事的发展前途，从而把它作为自己的理想或信念。当你有了坚定的理想或信念的时候，你就有足够的力量去改变你要改变的和你想改变的。
2.增加体育活动的锻炼
无论多忙，为了使自己活得更精彩，使自己的办事效率提高，我们有必要增加我们的运动量。我们也不防换一个思考方式，把每天的运动量作为一项必修的课程。这样我们就没有太多的借口去推却运动了。因为身体的锻炼的确太重要了。只有当我们的运动量足够的时候，才能更有效的提高我们的体质，才能更高程度也预防某因素对我们身心健康的影响。所以我们应该在傍晚放学的时候或空闲时候跑跑步，多做一些自己喜欢的运动。
我们生长在这繁华而又充满压力的社会，适当的为自己减压是很必要的。如，我们不防在星期天去“疯狂”下，爬到山顶上大叫，选个景点观赏，或逃离这喧哗的城市去乡村走走，安静一下，或做一些能减压的事情，确保自己的心理健康。
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